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    2. 喝茶妙用一:安神通淋

      2020-12-21

      茶葉是人類的好朋友,人們天天要與茶打交道。古代藥典認為:茶葉有收斂、止血、調和堿性藥物中毒的作用,可以治療吐血、腹瀉和嗎啡中毒等。

      古代茶葉史記載,茶葉氣味芳香,行水、利尿、助消化、增食欲、興奮中樞神經、能防治血管硬化?,F代醫學證實,經常喝茶,能防治某些放射性物質對人體的傷害;對結核病有一定的輔助治療作用;對腎臟病有一定的預防和治療作用;對減肥也有一定的效果。

      很多人有喝茶的習慣,每天把沖泡過的茶葉根扔掉,很可惜。其實,沖泡過的茶葉根也是“寶貝”,如果把廢棄的茶葉根曬干,鋪成茶葉路,赤足在上面快速走, 對人體健康大有好處。例如,張工程師56歲就退休了,為什么退休呢?就是因為身體的原因。張工程師由于工作壓力大,為了工程質量,經常熬夜,導致腦出血, 造成思維遲鈍,走路顫抖,需要人攙扶,不能正常工作了。一位民間中醫告訴他,在吃藥治療的同時,采用在茶葉路上快速走路健身的方法,對康復非常有益。家人 買來數斤綠茶、花茶、烏龍茶,把平時積攢沖泡過的廢茶葉根混合在一起,在30平方米的客廳四周制造了一圈茶葉道。茶葉道共計長11米,張工程師在家人的攙 扶下,每天早、中、晚各走100圈,3個月以后,自己能獨立走路了,思維也靈活多了。

      快速走路健身實踐證明,赤足在茶葉上走路,茶葉梗比較堅硬,能很好地刺激穴位,疏通經絡,促進血液循環,增強抵抗力。傳統中醫認為:如果能有規律地刺激涌泉穴,不僅可以滋陰降火,還可以安神通淋,緩解頭痛,治療嗓音嘶啞。例如,宋太祖一日在朝上看完奏折后大發雷霆,嗓音嘶啞,吃了很多草藥,數日不見好轉。宋太祖大怒,限令7日內必須治好嗓子。太醫嚇壞 了,紛紛逃離宮廷。一位姓李的太醫出城逃命時,遇到一個土郎中,土郎中問明情況后,哈哈一笑,輕松地說:“不需7日,3日即可讓皇帝的嗓音恢復?!崩钐t 聽后,轉憂為喜,立刻帶土郎中見駕。宋太祖接受了土郎中的治療建議,命人找來上好的烏龍茶和綠茶,配上少許決明子,修造了一條長約199米,寬約9.9 米,厚約1.9厘米的茶葉路,每天上午9時,赤腳在茶葉路上走29分鐘,下午5時,繼續在茶葉路上走29分鐘,3日后,果然見效。

      茶葉的選擇以烏龍茶、湖南黑茶、普洱茶和花茶為上品,一類是沖泡過的茶葉,把沖泡過的茶葉在通風陰涼的地方晾干,把較長的粗枝剪短,而后根據家庭條件鋪墊茶葉 路;另一類是沒有沖泡過的茶葉,根據自己的經濟條件,把一定數量的茶葉買回來,把長枝挑選出去,直接鋪墊好即可;三是混合茶葉,把沖泡過的各類茶葉,未沖 泡過的各類新鮮茶葉,根據場地大小,確定數量后,混合在一起,鋪成茶葉路。

      制造茶葉路  鋪設茶葉路比較簡單,根據場地情況,可長可短,可薄可厚,寬度以能保證雙腳踩在茶葉上為準。為了走路方便,保證一定的走路速度,長度不應少于5米。如果把茶葉鋪成圓形,直徑不應少于4米;也可以充分利用室內的場地,在墻四周鋪成四邊形茶葉路。

      時間由于茶葉路不受外界氣候影響,可以根據身體、時間、工作、體力情況,靈活走路,但要堅持天天走,每次不少于20分鐘,就能達到很好的健身效果。

      安全茶葉對皮膚有一定的刺激,在茶葉上快速走路,先用清水把腳洗干凈,用干毛巾把濕腳擦干,保持茶葉的干燥與清潔。走路在確定雙腳無外傷后,把鞋襪脫掉,踏上茶葉面,自然快速走路。由于腳掌與茶葉接觸后容易磨出水泡,腳與茶葉接觸后,均勻用力,緩慢起腳。

      注意事項在茶葉上赤腳走路健身,走完以后,要用清水把腳洗干凈,以免皮膚受到刺激。由于茶葉容易受潮變質,散發出異味,茶葉要每天晾曬,保持干燥。

      在茶葉上快速走路要注意腳的干凈與衛生,及時清洗,以免茶葉的顏色污染腳上的皮膚,或者造成皮膚腐蝕。


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